Amanhã 29-12-11

Detalhes da trilha

Nome: Bate volta em Ipanguaçu
Distância: +~- 50km
Nível: Intermediário
Saída: Posto Constantino
Data: Quinta 29/12/2011
Hora: 18:30

O que levar na pedalada?

-Capacete (Obrigatório)
-Luvas (Essenciais)
-Óculos de Proteção (Obrigatório)
-Tênis ou Sapatilhas (Obrigatório)
-Manguitos e Pernitos (Opcionais)
-Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista (Essenciais)
-Farol Dianteiro e Luz Traseira. (Obrigatório)
-Pneus p/ barro de Preferência kevlar e Bem Calibrados (Opcional)
-Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva (Obrigatório)
-Fazer Alongamento (Essencial)
-A Bike Bem Regulada (Principal)
-Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água
-Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Campanha Vida No Trânsito

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terça-feira, 13 de dezembro de 2011

1º Cross Triathlon Em Assu

Imagem: STI RUNNER


Mais detalhes em breve!

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quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

1º Passeio Ciclístico Pela Bíblia!

foto: Ciclismo Assu


O Blog Assu Biker's convida todos os ciclistas de Assu e região. A participar de um passeio ciclístico que acontecera para a gloria de Deus no dia da Bíblia 10-12-2011 as 07h00min. A concentração será na Praça Jota Keully. 
Desde já, agradecemos a todos que comparecerem!


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